💬 溫馨交流區
歡迎來到老朋友們的溫馨心得牆！您可以在這裡分享您今天吃了什麼健康料理、吃蔬果的心得，或是看看大家的留言，互相回覆、打聲招呼！
王大明阿公
發表於：2026/5/29 上午6:06:12今天早上跟老伴一起煮了五彩養生蔬菜湯，真的很好喝！番茄酸酸甜甜的，高麗菜很甜。推薦各位老朋友也可以動手做做看，熱熱的喝一碗，全身都暖和起來了！
💬 老朋友留言 (2)
👤 李秀琴阿嬤 ：2026/5/29
王大哥真勤勞！我也要叫我兒子今天去市場買番茄和高麗菜，晚上也來煮一鍋！
👤 陳小明 (大明阿公的孫子) ：2026/5/29
阿公好棒！下次回去要煮給我喝喔！
張淑芬阿嬤
發表於：2026/5/28 下午9:06:12我每天早上都會吃一整盤蒸綠花椰菜，加點橄欖油和一點點蒜頭。這幾年我真的感覺行動比較靈活，走路也比較有體力。醫生也說多吃綠色蔬菜很好，大家一起多吃花椰菜吧！
💬 老朋友留言 (1)
👤 健康推廣員阿珍 ：2026/5/28
張阿嬤的吃法非常正確喔！低溫蒸煮最能保留花椰菜的營養，加油炒又能幫助吸收脂溶性維生素，真懂得保養！